胃脹氣能喝酸奶嗎
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胃脹氣後可以喝酸奶,酸奶中的益生菌可以更好的促進腸道的蠕動,可以幫助腸胃消化食物,除了酸奶以外,還可以吃蘿蔔,和蘿蔔水,或是吃山楂,青菜等,這些食物都有助消化的功效,但是反覆的胃脹氣就要找到引起的原因。
胃脹氣是一種非常常見的現象,這種情況是由於着涼,吸入大量的空氣導致的,當發現這種情況的時候,需要注意儘早的緩解,在飲食上要注意適當的調節,有些食物對脹氣會產生嚴重的影響,那麼胃脹氣能喝酸奶嗎?
胃脹氣後可以喝酸奶,胃脹氣常常都是因爲消化不良,或是飲食的不規律導致的,還有就是吃了難消化的食物造成的,酸奶中含有很多的益生菌,這些益生菌對於胃腸的改善有很大的功能,能夠增加腸道的蠕動能力,幫助腸胃更好的消化食物。
建議不要喝太涼的酸奶,尤其是剛從冰箱中拿出來的酸奶,這樣的酸奶可以在室內防止一會,等到常溫後再喝,這樣對腸胃不會造成太大的影響,還可以更好的保護腸胃,對腸胃起到很好的作用。對於一些經常會胃脹氣的患者來說,應該及時的去醫院,通過胃鏡的檢查觀察引起的具體原因,並且做出正確合理的治療,否則就會導致身體受到傷害。
除了酸奶以外,胃脹氣後還可以吃以下食物:
1、蘿蔔具有順氣的功效,而且還可以清熱消痰,白蘿蔔的功效最佳,紅蘿蔔僅次於白蘿蔔,在吃蘿蔔的時候,順氣最佳的效果就是生吃,如果本身有胃病的話,可以用蘿蔔湯熬水喝,這樣的效果也非常好。
2、青菜具有通利腸胃的功效,腹脹後可以多吃一些青菜,緩解這些問題。青菜中的衛生素,還有食物纖維能夠有效的幫助腸胃蠕動,有促進消化的作用。
3、山楂具有助消化的功效,這是衆所周知的,常吃山楂可以順氣止痛,並且還有化食消積的作用,非常適合氣裹食造成胸腹張滿出現疼痛症狀的患者。對於生氣導致的心律不齊、心理過快也有很好的效果。
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