乾眼症吃什麼食物好

乾眼症的患者需要在飲食上多下功夫，儘量吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，西紅柿還有胡蘿蔔等，這些食物都可以適當的攝取一些，另外不要吃一些過於辛辣刺激的食物，否則會讓乾眼症的情況更加的嚴重。

在生活中很多人身體出現不適時都會在第一時間想到要控制飲食，這是因爲飲食是攝取營養的主要來源，如果飲食不當，那麼就會導致很多身體不適的出現。現在很多人都存在乾眼症的現象，這個症狀也困擾了無數的患者。那麼，乾眼症吃什麼食物好？
　　1、新鮮的蔬菜和水果
　　現在很多人都存在乾眼症這個現象，經常會感覺到眼睛不適，這種情況就直接影響到了日常的生活還有患者的心情。所以很多患者都想要通過控制飲食來緩解其症狀，想要通過飲食來緩解，那麼首先就需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜水果當中包含了豐富的維生素，而且富含水分，適當的吃一些可以補充體內所需營養，還能夠補充體內流失的水分，對緩解乾眼症有很明顯的幫助，常見的水果有蘋果，橘子。還可以吃西紅柿胡蘿蔔等。
　　2、營養價值高易消化的食物
　　乾眼症的患者在平時一定要注意飲食，一定要多吃一些富含營養的食物，而且容易消化的食物也需要多吃一些，在日常生活中可以多製作一些清淡易消化的粥類，這樣不光不會對腸胃造成負擔，還能補充營養。還有利於緩解乾眼症。乾眼症的患者要注意飲食的均衡性，各種食物都應該均衡的攝取一些，均衡的攝取營養能夠讓身體更健康。
　　3、乾眼症患者的飲食禁忌
　　乾眼症患者在平時一定要注意，過於辛辣刺激的食物是一定不可以吃的，而且過於油膩的食物也最好不要吃，比如油炸的雞肉，炸串等都要儘量的少吃或者不吃，這些食物對乾眼症的患者並沒有任何的好處，甚至還會導致病情加重，所以乾眼症的患者在平時一定要多加註意。