早上起來有痰粘在喉嚨是什麼原因

早上起來有痰粘在喉嚨可能是因爲溼氣重的原因，也可能是因爲呼吸系統慢性炎症刺激早晨的，建議要注意飲食清淡，平時多喝水，吃一些果蔬，這樣可以改善情況。如果沒有好轉，一定要及早去醫院檢查，瞭解原因纔可以對症下藥，治療起來會容易很多。

在平時生活中，人們的喉嚨裏面難免會出現有痰的情況，這是很常見的現象，比如人家感冒的時候就會出現咳嗽，而且經常會咳出痰來，另外那些經常抽菸的人羣，早上的時候也很容易咳出痰來，總之，導致人咳出痰來的原因很多，那麼早上起來有痰粘在喉嚨是什麼原因？
　　這應該是體內溼氣重、內熱的原因，在中國大部分人都是生活在大陸性氣候裏面，所以經常會吸收一些潮溼的空氣，再加上有時候會吸入一些灰塵，身體的防禦機制就會讓這些東西轉化爲痰。建議大家平時的時候飲食儘量清淡一些，並且去醫院進行檢查，看看身體有沒有別的大礙。痰其實是氣管的一種分泌物，痰液的主要就是粘附在氣管的異物，隨着人們在咳嗽的是同時，痰液也就排出來了。
　　如果經常在早上起牀之後發現嗓子裏面有痰，在平時的時候就得多注意勞逸結合，不能太過於勞累，要適當的進行休息，特別是在情況比較嚴重的時候，那麼更需要多多休息。如果經常有接觸到一些粉塵，或者是化學氣體的人的話，可以暫時先遠離這些地方，儘量不要接觸，平時出門可以帶上口罩和麪罩，做好一些防範措施。
　　起牀之後也儘量不要長時間講話，講話講多了也是會讓嗓子變乾的，痰液可能會更加嚴重，也儘量不要大聲叫，說話的聲音和速度儘量平緩、小聲一點。在生活當中也得多加註意口腔衛生，早上起牀跟晚上睡覺之前都要刷牙，吃了飯之後也可以漱漱口。有吸菸喝酒的情況的話就儘量戒掉，吸菸吸多了也是會可能引起痰液增加的。
　　每天需要喝八杯水，水對人的身體是非常有幫助的，可以調節人體正常的新陳代謝，多喝水也可以讓身體裏面的一些廢物和垃圾更快的排出體外。可以多吃一些新鮮健康的水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。