盆腔炎能做哪些運動
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罹患盆腔炎該怎麼辦?相信很多人會脫口而出治療,該如何治療呢?真的當你沒患病的時候這就是個無解的問題。但是,歷病成醫雖然有些誇張,但是並不爲過。經歷了盆腔炎後,我瞭解了一些治療盆腔炎的簡易運動法。下面,分享給大家。
首先,我要介紹的按摩腹部的治療方式,具體的操作是自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處按摩。每次做32次。其次,也可按摩臍 腹,前期工作以上方式相同,只是按摩的時候的着入點是雙掌心向內相疊放置臍腹部,然後按順時針方向輕柔臍腹部,每次輕柔一圈,每天16次。
最後,要介紹的是輕拍小腹,具體的方式是自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手交替拍打下腹部,力道以舒服爲度,交替拍打爲一次,每天16次即可。需要指出的是,簡易的運動治療法雖然有一定的治療作用,但是並不能取代醫藥的治療,因此,患上盆腔炎,最好去醫院確診治療。
除了運動的輔助治療,飲食對於盆腔炎的治療也很重要,患者一定要在治療期間,做好藉口的工作。
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