扭到腳是冰敷還是熱敷
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一般扭傷腳後,首先需選擇冰敷,通過冰敷可減緩血流速度降低,傷口處的溫度可以促進與傷口的恢復,達到消腫作用。在受傷後的48個小時可利用熱敷,能有效促進血液循環,讓傷口更快恢復。
生活中總有突如其來的意外,無法提前預知。在生活中扭傷出現比較突然,因爲扭傷造成的疼痛感比較多,雖然傷情不會很嚴重,可是如果沒有及時處理會導致疼痛感更嚴重,此時還需要注重於正確的處理,那麼扭到腳是冰敷還是熱敷呢?
一般建議在扭到腳後選擇冰敷,冰敷可有效降低傷口處的溫度,能減緩血流速度,具有消除腫脹以及止血的作用。在冷敷之後可以考慮熱敷,熱敷能有效促進傷口的血液循環,具有促進癒合作用,還能夠緩解疼痛。
首先去仔細觀察確定是否存在骨折,如果有骨折不可妄加亂動,否則會導致骨折更爲嚴重,沒有骨折的情況可以先保持固定,用一個冰水袋放在傷患處,通過冰敷可有效減緩血流的速度,能夠促進腫脹的恢復,改善不必要的情況。
在使用冰袋冷敷後測試還需要進行包紮,一般冷敷後傷情就得到控制,可以將受傷的地方包紮起來,能有效避免二次傷害,同時在恢復過程中儘量不要選擇多走動。受傷後48個小時可以用熱敷來達到輔助治療效果,可以促進與病情的恢復。
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