腎陽虛可以吃枸杞子嗎
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枸杞性平,既可以滋陰,又可以補陽,對於腎陰虛和腎陽虛都有一定的調理作用,所以有腎陽虛問題時,可以適當的吃枸杞子調理。建議適量的飲用枸杞酒,食用枸杞羊腎粥、枸杞燉羊肉、枸杞黑豆粥等,改善腎陽虛症狀,提高身體的抗病能力。
腎陽虛是中醫上的一種說法,隨着年齡增長,或者久病、房事過勞等損傷腎臟,都可能會引起腎陽虛。此時常會有畏寒怕冷、四肢冰涼、頭暈耳鳴、神疲乏力、陽痿早泄、宮寒不孕等,需要及時調理。枸杞是一種比較常見的中藥,具有多種保健功效,那麼,腎陽虛可以吃枸杞子嗎?
一、腎陽虛可以吃枸杞子嗎
出現腎陽虛問題時可以吃枸杞子調理。因爲枸杞子性平,既可以滋陰,又可以補陽,對於腎陰虛和腎陽虛都有一定的調理作用,經常適量的吃枸杞,可以有效的改善腎虛症狀,提高身體的抗病能力。
二、腎陽虛如何吃枸杞
1.飲用枸杞酒
把枸杞洗淨、晾乾後,放在高度數的白酒中,密封14天后就製成了枸杞酒。每天飲用兩次,每次飲用10毫升,可以有效的緩解腎陽虛引起的四肢冰涼、腰膝痠痛、遺精等症狀。但對酒精過敏或者不能飲酒者不適合採取這種方法調理腎陽虛。
2.食用枸杞羊腎粥
用枸杞、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起加水熬粥食用,能起到溫補腎陽的作用,對腎陽虛引起的陽痿早泄、性慾減退等有一定的改善效果。
3.食用枸杞燉羊肉
把羊肉洗淨放到沸水鍋中煮透,撈出切塊後,與薑片一起放到油鍋中爆炒,再放入砂鍋中,加入枸杞和清水,用大火煮沸,再用小火燉煮,一直到羊肉燉爛爲止。經常食用這種藥膳,也可以起到溫補腎陽、益精明目的作用。
4.食用枸杞黑豆粥
枸杞和黑豆都有補腎壯陽的作用,所以有腎陽虛問題時,可以用枸杞、黑豆、紅棗一起加水燉煮,先用大火煮沸後,再用小火把這些食材煮爛,最後加入適量的白糖調味食用,可以起到很好的滋補肝腎的作用,也能改善腎陽虛問題。
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