決明子泡水喝的功效與作用
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一般情況下,決明子泡水喝的功效有清熱明目、潤腸通便,具有治療內熱、保護視力、降低血壓的作用。具體分析如下:
一、功效
決明子中的黃酮類物質、花青素等成分,能夠清熱明目,改善眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等症狀。另外,決明子中含有豐富的糖類、蛋白質、膳食纖維等成分,可以促進腸道蠕動、增加大便體積和柔軟度,具有潤腸通便的功效。
二、作用
決明子被視爲清熱解毒的中藥,具有清熱解暑、涼血止血、抗炎消腫等作用,適用於內熱有餘、口乾舌燥、便祕等症狀的人羣。另外,決明子中的黃酮類化合物、優質蛋白質等成分,有助於降低血壓,預防和治療心腦血管疾病,其中抗氧化物質能夠保護眼睛健康,預防和治療多種眼病。
需要注意的是,決明子泡水喝應該遵循適量原則,過量食用可能會引起腹瀉等不良反應。
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