老人常爬樓梯也會骨質增生
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核心提示:骨質增生是一種多發病、常見病,可是很多人很容易將一些與骨質增生相似的病狀誤認爲是骨質增生,這樣的認識是很危險的,骨質增生不容小視一定要正確判斷,對症下藥。
讓衆多老年患者覺得不可思議的是,骨質增生的誘因居然是每天爬樓梯。現在很多老人選擇爬樓梯來鍛鍊身體,開始時候,感覺很舒服,而且睡眠質量也高了。但隨着時間的推移,很多老人關節處出現隱痛,甚至疼的無法睡覺,這讓衆多老人莫名其妙。到醫院檢查後,才知道患上了骨質增生。
高強度爬樓梯鍛鍊導致膝關節被嚴重磨損,繼而出現了骨質增生。因此,對於這種因爲運動量過大導致的早期骨質增生,一般患者不需要馬上進行手術,而是需要立即停止不當的運動方式。因此,老年患要選擇適合自己的運動方式,並給予關節一定的物理按摩鍛鍊。
老年人要注意,一些運動方式是不適合老年人的,如頻繁上下樓、跑步、爬山、打太極時長時間下蹲,且位置過低、體育鍛煉不做準備活動就劇烈運動等等,都不適合老人。
(責任編輯:單文賢)
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