肩井穴的作用與好處
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肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一,是肩上的氣血匯聚的一個點。從經絡和氣血運行的角度來看,可以治療肩部疾病,肩井穴在臨牀上還可以用於治療和調理一些胸部疾病,尤其對女性的乳房疾病有一定的特殊效果。
1.如何準確找到肩井穴
肩井穴位於肩上,後椎脖子低頭的最高點,大椎穴和肩峯端連線的中點,大體也是從我們乳頭直上和脖子後面這條線兩條線的交界的位置,就是肩井穴所在的位置。
2.肩井穴的作用和好處
作用和好處主要分爲三類
第一類是它的局部作用,它可以用於緩解我們頸肩部局部的疼痛麻木,比如我們常見的頸椎病。
第二類從氣血的滲透和聯繫的角度講,它和我們的胸部尤其是和乳房關係特別密切,所以肩井穴在臨牀也可以用來調理治療像乳腺增生而出現的疼痛,以及化膿性的乳腺炎,局部的紅腫疼痛等。
第三類產後女性如果乳汁缺少,按揉或者是針刺肩井穴,能夠有效的促進乳汁的分泌。同時肩井這個穴位還對女性的豐胸有一定的調理作用。
3.肩井穴的保健方法及注意事項
注意事項:從局部解剖的角度來講,肩井穴下緣靠近肺臟器尖端,如果採用鍼灸,要注意不能夠深刺只能淺刺,如果過深有可能會刺傷我們的肺臟造成氣胸。保健方法;我們可以用自己的拇指按揉肩井穴,按揉1到3分鐘左右可以很快的緩解頸肩部的疼痛疲勞,對於頭痛也能夠起到一個比較好的輔助的效果 。
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