男性睾酮低怎麼辦
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現在的男性生活壓力比較大,需要承擔的責任比較多,所以身體健康方面受到影響,出現睾酮低的問題,這個時候就應該先查明原因,然後用藥物的方法進行治療,多吃一些動物內臟,多吃含有鋅元素的食物,含有豐富維生素的食物以及含有精氨酸的食物,可以讓問題得到解決。
一個正常的男人每一升的血液裏面都會含有20納摩爾的睾酮,這是正常的情況,如果檢查以後發現睾酮偏低,就應該使用正確的方式進行調節,睾酮對於男性來說是非常重要的,如果一直處在偏低情況,就會影響到正常生育能力,下面就來看一下男性睾酮低怎麼辦?
一、查明病因:每一個男性出現睾酮低的原因都不同,有可能是手術原因,疾病原因,受外傷原因造成的,還有可能是因爲腦垂體病變,下丘腦病變引起的繼發性障礙,一定要確定是哪種原因造成的,檢查一下黃體生成素以及卵泡刺激素,查到原因以後才能對症治療。
二、藥物治療方法:可以口服一些睾酮製劑,也可以肌肉注射短效注射劑,進行合理的服用或者注射能夠達到改善效果,但是在治療期間一定要注意身體變化,有不舒服的問題及時到醫院檢查治療。
三、多吃動物內臟:多吃一些動物內臟就可以讓睾酮低的問題得到改善,因爲動物內臟裏面的膽固醇含量比較高,是合成性激素重要的成分,而且還含有腎上激素,能夠讓精原細胞成熟以及分裂情況得到促進,像動物的內臟裏面所含有的成分就能夠讓雄性激素水平變高,讓性能力變得更強。
四、多吃含鋅元素食物:身體裏面如果缺少鋅元素,那麼也有可能導致睾酮低的情況發生,有研究發現,缺少鋅元素和腎陽虛有很大關係,像豆類,穀類,花生,貝類,蛋黃,雞肝,雞肉,牛奶,牛肉等鋅元素的含量就非常豐富,可以適當的吃上一些。
五、多吃含有豐富維生素的食物:不管是維生素c,維生素e,維生素a都可以達到延緩衰老以及提高睾酮素作用,水果以及蔬菜裏面的維生素含量就非常豐富。
六、多吃含有豐富精氨酸食物:多吃一些精氨酸食物也能夠提高睾酮,還可以讓身體變得更加健康,像豌豆,紫菜,凍豆腐,雞肉,墨魚,海蔘,泥鰍,鱔魚等都是不錯的選擇。
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