大便乾燥治療方法
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大便乾燥是比較多見的狀況,像是上火,或者是喝水比較少等等,都是引起大便乾燥的重要原因。大便乾燥需要及時的採取措施,這樣纔可以使身體慢慢的恢復健康。大便乾燥的治療方法有很多,大家可以具體瞭解一下,大便乾燥治療方法都有哪些。
大便乾燥應該多吃一下粗纖維含量高的食物,像是水果蔬菜、還有粗糧等等,這樣可以增加糞便的體積,可以使大便能夠輕鬆的排出體外,因爲粗纖維對腸胃的刺激比較大,能夠讓腸胃蠕動變快,這樣排便也就比較容易了。
如果大便乾燥需要多吃一些潤腸通便的食物,像是香蕉,蜂蜜水等等對腸胃都是很好的,有些人不喜歡喝水,這樣身體缺水大便也會比較乾燥的,每天建議保證八大杯水,上午下午都需要喝水,早上的時候可以喝一杯淡鹽水,對腸胃蠕動是很有幫助的,也可以增加糞便的溼度,預防大便乾燥的現象出現。
藥物對治療大便乾燥也是很有效果的,像是排便的時候使用一些起到潤滑作用的藥物,就很有效果,必要的時候也可以使用一些瀉藥來排便,但是這個不建議長久使用,還是需要醫生的建議下使用的,平時需要保證好的飲食習慣,以免再次出現這樣的狀況。
大便乾燥也可能是因爲平時運動太少的原因,這樣容易消化不好,平時要多運動,還可以增強體質,預防疾病出現。大便乾燥如果嚴重會引起便祕,患者食慾會下降,這樣會氣色不好,嚴重的還會營養不足,抵抗能力變差,所以有大便乾燥的狀況一定要及早醫治。
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