剛懷孕便祕正常嗎

一般的話，便祕可以分成功能性便祕以及器質性便祕兩種。很多女性在懷孕之後，因爲胃酸的分泌減少，胃腸道的肌力減低，胃腸蠕動情況變弱，導致大腸對水分吸收增加，大便感應，因此更容易發生便祕。剛懷孕便祕是很正常的，一般孕婦便祕以功能性便祕爲主。

很多孕婦在剛懷孕的時候很容易出現便祕的情況，一般來說是因爲懷孕後胃動力降低，進食太少，水分缺乏等原因造成，一般來說，器質性便祕的話是由巨結腸、腸梗阻等造成，因此，剛懷孕便祕是很正常的。那麼，剛懷孕便祕應該怎麼辦？
　　首先，剛懷孕時孕婦便祕很正常。懷孕時孕婦的身體機能會出現改變，胃腸的蠕動等會變弱，另外還會增加水分的吸收，胃腸道的肌力會變弱，這些情況都要注意。一旦出現便祕，建議採取食療或者是藥物療法，比如吃些無花果、或者是梅脯等。另外還可以同時吃些水果蔬菜等富含維生素的食物。便祕嚴重的時候要聽從醫生的指導，適當服用一些有通便作用的藥物。總之，孕期便祕是孕婦的多發病之一，只要平時多加註意進行預防，另外進食不要太精細，建議多吃些富含膳食纖維的食物。養成定時大便的習慣，每天起牀後空腹喝一杯溫開水。
　　馬鈴薯可以多吃，它是一種營養特別全面而且易消化的食物，利於胎兒的發育，能夠保護孕期的健康。玉米屬於粗糧中的佳品，它含有極高的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動，加速糞便的排泄，對於孕期便祕有着很大的好處。不過，也具有利尿、降壓、增強新陳代謝等作用，玉米可以多吃些。黃豆又稱爲豆中之王，具有很優質的蛋白質以及膳食纖維，能夠改善孕婦的便祕情況。
　　孕婦要切記不能盲目進行高鈣飲食，或者是大量飲用牛奶，一切都要適量，可以吃些鈣片、維生素D等，這些對胎兒都是有害無益的。孕婦想要克服便祕，就一定要注意飲食，營養搭配要均衡。作息也要規律。