總是打嗝怎麼辦

如果出現了總是打嗝的症狀，就可以大口喝熱水，或者是採用屏氣法、驚嚇法的方式幫助改善。同時也可以按壓少商穴、內關穴等穴位，必要時可去醫院檢查，是否是患上了胃病。另外，建議在平時注意飲食方式，做好防寒保暖工作，以便能幫助預防打嗝的發生。

偶爾打嗝其實是正常現象，基本上每個人在生活當中都遇到過。但如果經常性打嗝，就需要及時採取措施處理，否則可能會讓人，有難以忍受的不適感，甚至還會影響到正常講話和進食，那麼總是打嗝怎麼辦才能得到有效改善呢？
　　一、總是打嗝怎麼辦
　　1.大口喝熱水
　　由於突然呼入冷空氣或者飲食過冷導致的打嗝，可以大口喝熱水，水溫50度左右，不可過冷過熱，可快速有效緩解打嗝。

2.屏氣
　　心肺功能正常，身體健康的人可以採用屏氣法緩解打嗝，做法是大呼一口氣，然後屏住呼吸，連續數次打嗝即可好轉。
　　3.驚嚇法
　　人受到驚嚇時，會強烈刺激大腦皮層中樞神經，從而抑制膈肌痙攣。可出其不意的大喊或者猛拍患者背部，但要注意，對於老年人和心臟病人羣慎用。
　　4.按壓穴位
　　中醫理論認爲人體穴位，與身體多種器官有密切關係，打嗝時可以按壓少商穴、內關穴數十秒至痠痛感，可明顯緩解打嗝。
　　5.檢查治療胃病
　　總是打嗝可能是由於胃病引起的，如果消化不良，導致胃部脹大或者胃部受到細菌感染，患上胃病，會造成平常稍微不注意就會打嗝。因此總是打嗝，應該及時去醫院檢查，是否患有胃部疾病，並及時治療。

二、總是打嗝怎麼預防
　　1.注意飲食方式
　　有的人，不管吃飯還是喝水都是狼吞虎嚥，飲食過快，飲食過冷或過熱，這些不好的飲食方式，都會引發打嗝。因此要注意飲食不可過快，細嚼慢嚥，不吃過冷過熱食物飲料。
　　2.注意防寒保暖
　　突然呼入冷空氣，也會導致打嗝，因此在氣溫較低的時節，應採取防寒保暖措施，出門佩戴口罩。