如何預防兒童哮喘
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預防兒童哮喘的方式有很多,包括找到過敏原、少接觸過敏原、注意飲食、注意鍛鍊、做好保暖工作以及家庭清潔等等。如果家裏有小寵物,可以放在寵物診所或者別人家,減少孩子的接觸,對身體的健康更有幫助。此外,家長還要幫孩子樹立打敗疾病的信心。
近幾年,患有哮喘的兒童越來越多。因爲環境原因、食物原因以及自身的體質,使得哮喘的發病率越來越高,也讓更多的家長擔憂起來。那麼,如何預防兒童哮喘?相信很多人都不知道,一起通過下文來好好了解吧。
預防兒童哮喘的方法
1、避免接觸過敏原
有些孩子對花粉過敏,家裏不能有鮮花。有些孩子對牛奶過敏,所以飲食上最好用豆漿代替。有些孩子對塵蟎過敏,家裏每天都要打掃,而且勤通風,讓新鮮的空氣可以進來。有些孩子對牛奶、花生、海鮮類食物過敏,需要避免接觸這些食物,才能減少哮喘的發作。
2、注意飲食
咳嗽的時候,飲食上自然要注意一些,既要清淡,但是也要有營養,既要有瘦肉,也要菌類食物,以及新鮮的瓜果蔬菜,這樣可以避免孩子偏食。
3、注意鍛鍊
一般進行體育鍛煉的孩子,抵抗力更好。所以在陽光好的時候,需要帶着孩子去戶外活動,去河邊看魚,去花園走走,放鬆心情,也有益身心。小的孩子可以做體操、走路,大的孩子可以打羽毛球,打籃球。
4、注意保暖
秋冬季的時候,溫差很大,在天氣變化的時候,及時爲孩子加衣服,可以減少得感冒的情況。另外,家長要讓孩子多喝水,一天八杯水,有助於身體健康。
5、減少接觸寵物
寵物身上帶有的病菌很多,就算是經常洗澡也是一樣,所以家裏一定不要養寵物,才能減少哮喘發作的機率。
對於孩子來說,如果做不好預防工作,對他的身心危害是非常大的。所以在生活中,家長一定要多通風,做好室內清潔,牀單、被罩要經常清洗和晾曬,避免塵蟎的滋生。
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