痛經厲害怎麼辦
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痛經是指女性在月經來潮之前或期間發生的週期性腹痛。嚴重的痛經如果女性難以承受,可以服用止痛藥,但不建議長期服用。痛經的快速解決方法是在上牀休息,也可以輕輕按摩,並喝大量熱水。還有飲食調整方法,熱敷可減輕痛經和按摩療法。
痛經是指女性在月經期間和之後在下腹部或腰部疼痛。每次進入月經週期時,嚴重的病例都會伴有噁心和嘔吐,冷汗,手腳冰涼甚至暈倒,影響工作和生活,而月經每個月都要經歷,因此治療痛經很中冶,那麼痛經厲害怎麼辦?
痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是痛經的一種症狀,但症狀並不嚴重,這是原發性痛經。繼發性痛經通常是嚴重的痛經,很可能是由某種疾病引起的。嚴重的痛經發生後,可以做一些卵巢護理。在月經期間,女性的身體系統處於虛弱的狀態。此時,患疾病的風險大大增加。這時,我們必須注意自身的安全和健康。必要時可以通過以下方法緩解:
1.服用止痛藥
月經開始時,可以將止痛藥與牛奶或食物一起服用。乳癰藥物後通常在20-30分鐘發揮作用,持續12個小時,不建議長期使用此方法。
2.艾灸法
作用於三陰交,足三裏等穴位,每個穴位約10-15分鐘,知道皮膚髮紅的程度。
3.按摩法
用雙手手掌互相揉搓直至發熱,沿肚臍下的小腹部順時針方向按摩約200次。
4. 熱敷法
小腹熱敷有助於緩解子宮痙攣,促進腹部血液循環,可以緩解痛經。如果使用中藥泡腳,會更好地促進血液循環,緩解氣虛,減輕疼痛。
5. 飲食調理
通過調節飲食來減輕痛經,可以在入睡前喝一杯蜂蜜,可以減輕痛經,還可以吃一些香蕉來減輕痛經。因爲香蕉富含維生素B6具有穩定情緒並減輕了腹痛的作用。多吃蔬菜,水果,雞肉,魚,少吃甜或鹹的食物,均衡飲食有助於緩解痛經。要注意,由於咖啡因會導致人體興奮和緊張,很容易導致月經不調,咖啡中所含的油脂也會刺激小腸。因此,痛經的女性應少吃或不吃含咖啡因的食物。
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