空腹血糖8.2嚴重嗎?要怎樣調理
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空腹血糖8.2mmol/L,提示患糖尿病的可能,無併發症時並不太嚴重,如存在併發症就非常嚴重。空腹血糖8.2mmol/L的調理方法包括飲食降糖、運動降糖、藥物降糖等。
空腹血糖爲8.2mmol/L基本可診斷爲糖尿病,前期多表現爲吃得多、喝得多、尿得多、身體消瘦等表現,病情並不太嚴重;如空腹血糖8.2mmol/L時,還有糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病腎病等併發症出現,就非常嚴重,臟器受損可有致命風險。
1.飲食降糖
可多吃五穀雜糧、新鮮的蔬菜,少吃高油、高脂、高熱量、高糖食物。
2.運動降糖
根據自己的體力選擇快走、慢跑、打球等運動,每週進行3-4次,每次持續30分鐘,可增加機體對胰島素的敏感性,有利於降糖。
3.藥物降糖
通過飲食和運動調理後,血糖無法恢復正常,可應用胰島素促泌劑、雙胍類降糖藥等藥物穩定血糖。
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