外出旅遊要預防肝炎
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如今生活條件改善,越來越多的朋友選擇了外出旅遊作爲度過週末、度假的方式。但是外出旅遊不同於平時在家,如果不注意衛生沒有保健意識,感染肝炎的機會就會增加許多,而無論何種肝炎一旦被感染,治療起來更是難上加難。那麼,如何才能防止旅遊期間感染肝炎呢?
我們都知道,甲型肝炎、戊型肝炎的傳播途徑主要經消化道傳播;乙型肝炎、丙型肝炎主要的傳播途徑是經血液及體液傳播。所以,根據每種肝炎的傳播途徑來看,外出旅遊最易感染也最需預防的是甲型和戊型肝炎,其次是預防乙型肝炎的傳播。
有以下幾個方法可以在外出旅遊時有效地預防感染:
1、旅遊者在出發前,要充分了解自身的健康狀況,特別是對甲肝的免疫。35歲以下的中年人對甲肝的免疫力相對較低,應該考慮在出發前在醫院或疾控中心接種甲肝疫苗,以保證出行時體內已產生了充足的免疫力。
2、出去遊玩時避免在衛生條件差的街邊攤點進食,尤其是夏季甲肝的流行季節更要注意。儘量避免生食貝類、泥蚶、毛蚶、小蟹等食品。
3、飯前便後用流水洗手;餐具、茶杯、毛巾要單獨使用;少吃涼拌菜;避免過度疲勞,保證充足的睡眠休息。
4、如果在旅遊地區接觸到肝炎病人或攜帶者,應立即注射免疫球蛋白可以起到比較有效地預防作用。
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