青椒的功效與作用是什麼
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一般情況下,青椒具有促進食慾、散寒祛溼、溫中下氣、降脂減肥、美容養顏等功效與作用。
1.促進食慾:青椒中含有辣椒素,這種成分對胃腸道以及口腔均有刺激作用,可以加快胃腸道的蠕動速度並促進消化液分泌,有效促進食慾。
2.散寒祛溼:青椒味辛、性熱,吃一些辣椒可能會出現心跳加快,皮膚血管擴張的現象,所以青椒具有散寒祛溼的功效。
3.溫中下氣:適量吃青椒有助於促進寒性成分排出,具有溫中下氣的功效,有利於避免身體的正氣受損。
4.降脂減肥:青椒所含的辣椒素可有效促進脂肪代謝,防止脂肪在體內大量堆積,降低血脂含量,同時也能夠起到減肥瘦身的作用。
5.美容養顏:青椒含有大量的維生素C以及維生素E,可抑制黑色素產生,並能清除自由基,減少自由基對細胞造成的損傷,防止皮膚過早老化,減少表面皺紋。
建議避免吃過多青椒,以免引起胃腸不適。如果吃青椒後出現異常情況,應積極就醫。
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