跑步對治療耳鳴有效果嗎?
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跑步對治療耳鳴是否有效果,不能一概而論。中耳炎或耵聹栓塞等原因造成的耳鳴,跑步治療沒有效果;少數精神因素造成的神經性耳鳴,通過跑步舒緩情緒後,可能有一定效果。
耳鳴的產生與多種因素有關,如果是傳導性耳鳴,例如中耳炎等原因引起的,這種情況下跑步並不能改善症狀。如果耳朵內的耵聹較多,引起耵聹栓塞,出現耳鳴的現象,通過跑步的方式不僅達不到治療目的,還有可能會使症狀加重。因爲跑步時耳道內的耵聹會和鼓膜過度摩擦,使得耳鳴的症狀變得更加明顯。
如果是神經性耳鳴,少數患者在跑步後症狀會有所緩解。神經性耳鳴的誘因比較多,可能是精神壓力過大,情緒過於緊張或焦慮,睡眠狀況過差造成的。適當跑步可以起到鍛鍊身體的作用,能使患者的心情放鬆,對改善睡眠質量有一定幫助,進而使神經得到鬆弛,耳鳴的症狀也會有所緩解。
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