怎樣自查心臟
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由於很多因素的影響,現在心臟病的發病率是非常高的,患上了心臟病不僅要及時治療,平時一些自查方法也是非常重要的,可以及時發現疾病並且及時的治療,自查心臟的方法包括測量腰圍、測量脖子、捏腳踝等等,接下來我們就一起來看看吧。
一、測量腰圍
可以通過測量腰圍的方法自查心臟,比如男性腰圍大於等於八十五釐米,女性腰圍大於等於八十釐米的話,說明就是超標了,據研究發現,肥胖會導致人體正常的脂肪代謝造成紊亂,會比常人更加容易患上心臟病,尤其對於中老年的患者,一旦發現自己的腰圍超標了,一旦要及時檢查血脂和血糖,要養成定期測量腰圍的習慣。
二、測量脖子
可以通過測量脖子來自查心臟,據研究顯示,脖子越粗的人,患上心臟疾病的風險也會越大,脖子是人體上半身脂肪的重要部位,一般來說,脖子越粗的話,各項指標也會比較高,患心臟病的風險也會比較大,如果男性的脖子超過了三十九釐米,女性的脖子超過了三十五里面,那就說明脖子比較粗了。
三、捏腳踝
可以通過捏腳踝來自查心臟,陰虛腳踝是人體血液流通很重要的關口,如果心臟不好的話,血液就無法正常的迴流,會引起經脈內壓力的升高,當體液進入到組織隙縫的時候,就很容易導致下肢出現水腫等現象。所以,可以捏腳踝來自查,用手指按壓煮腳踝的部位,如果呈凹陷的狀態並且不能馬上恢復的話,說明心臟功能已經受損。
四、摸手腕
可以通過摸手腕來自查心臟,一般來說,脈搏的正常跳動和心臟兜着密切的關係,對於正常人來說的話,在安靜的狀態下,脈搏跳動的頻率是60-90次/分鐘,並且是有節奏和規律的。如果跳動的頻率很快或者很慢電話,說明是一些心臟病的前兆。
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