高血糖吃什麼水果好
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對於高血糖患者來說,食用糖分過高的水果有可能使血糖升高,對身體不利。高血糖的患者宜多吃一些獼猴桃、橙子、菠蘿、西紅柿等水果,這些水果含糖量不高,其中含有的物質還有控制血糖、降低血糖的功效,可以適當多吃。
現代社會,高血糖已經成爲一種十分高發的疾病。如果高血糖不及時加以控制,後期很容易導致糖尿病的出現,或引發其他嚴重併發症,從而危害人體健康。血糖高的患者在飲食上要多加註意,吃水果時要選擇一些可緩解高血糖的健康水果。那高血糖吃什麼水果好呢?
一、獼猴桃
高血糖的患者平時可以適當吃一些獼猴桃,有很好的降血糖作用。獼猴桃味甘、酸,性質較寒,歸肺經、胃經、膽經、肝經,有調中理氣、解熱除煩、生津潤燥及通淋的功效,很適合脘腹脹滿、煩熱型的糖尿病患者食用,如果伴有黃疸的,食用獼猴桃更加適宜。
二、橙子
高血糖的患者多吃一些橙子對身體也有很大的好處。橙子中含有豐富的維生素C以及橙皮苷,這些物質不僅可以清除人體內有害的自由基,還可以加速身體內膽固醇與有毒物質的代謝,可以抑制人體對膽固醇的吸收,對於肥胖有很好的預防作用,也可以預防血糖的進一步升高。
三、菠蘿
菠蘿也十分適合高血糖的患者食用,這種水果含糖量較低,其中含有的天然活性酶、維生素、微量元素等可以提高人體的肝腎功能,也有軟化血管的作用,可以促進血液循環,對於血脂血壓的升高也有一定的預防作用,可以從根本上增強人體素質,使過高的血糖慢慢降下來。
四、西紅柿
高血糖的患者還可以吃一些西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素C,這些物質有很好的抗氧化作用,它們還可以調節人體的內分泌,提高人體的耐糖性,有預防血糖繼續升高的作用,可以讓高血糖患者的血糖保持在穩定狀態。
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