前列腺鈣化能注意什麼
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由於許多男性都養成了不好的生活習慣,所以前列腺炎和前列腺增生就非常普遍,而如果不及時治療,就可能會發展爲前列腺鈣化,而這時簡單的使用藥物治療很難痊癒,必須做好注意事項纔能有效緩解,那一般來說前列腺鈣化能注意什麼?
一、養成良好作息習慣
前列腺鈣化患者必須要養成良好有規律的作息習慣,不能熬夜和通宵,應該堅持早睡早起,生活要有規律,同時要避免身體過度勞累,並注意預防感冒,否則就會容易導致免疫功能低下,從而引起前列腺疾病反覆發作。
二、飲食調理
1、飲食禁忌
患者應該嚴格避免食用口味過於辛辣、油膩和生冷等刺激性較大的食品,比如燒烤、油炸食品以及醃製品等,也不能吃蝦、螃蟹等海鮮,而且要及時戒掉抽菸飲酒的不良嗜好,也要儘量少喝濃茶、濃咖啡和碳酸飲料等飲品,並少吃脂肪和膽固醇含量較高的金槍魚、肥肉和內臟等一類肉食。
2、飲食營養原則
患者需要堅持高蛋白高纖維的飲食習慣,多增加對維生素和礦物質的攝入,每天都要吃新鮮蔬果和五穀雜糧,多飲用白開水,尤其要多吃富含鋅元素的南瓜子和各種堅果,這樣有助於促進前列腺的健康。
三、保持自身清潔衛生
前列腺炎往往會刺激前列腺鈣化的反覆性發作,所以患者務必要注意保持自身清潔衛生,每天都要用溫水清洗前列腺及陰囊等部位,並更換乾淨寬鬆的棉質內褲,而且要避免久坐,特別是對於長期騎車或開車的男性來說,就要加強注意,以便能夠改善前列腺部位的血液循環,起到緩解和預防鈣化的作用。
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