包皮過長真的能不能自我鍛鍊
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包皮過長真的可以自我鍛鍊嗎,如果發現自己包皮過長的時候,我們可以每天晚上睡覺的時候把包皮翻下來,這樣經常的翻,包皮口子就會越來越大就能夠起到很好的效果,包皮還會經常形成包皮結石,這個時候我們在洗澡的時候應該把包皮翻開來,然後用沐浴露清洗一下,下面我們就一起來看看平時的物理小療法都有哪些吧。
簡易陰莖夾固定法:用4根棉棒,外套硅膠管,每2根並排連接,兩端以橡膠圈相連,即爲陰莖夾。將包皮上翻之後,將陰莖夾固定於陰莖根部,使包皮保持在上翻狀態下,注意陰莖夾不要夾的太緊,以不使上翻的包皮復原爲宜。每晚睡前配帶。上翻包皮法:最大限度地上翻包皮至冠狀溝以上,經常地上翻包皮,久之就使包皮口擴大退縮變短。尤其在青春期後,包皮生長相對慢於陰莖頭,包皮經常性隨陰莖勃起擴張,而自然退縮變短,顯露出龜頭。
緊身短褲固定法:定製合適的緊身短褲,在合適部位制洞,並在洞邊製作兩根彈性綁帶,在綁帶兩端釘釦,將包皮固定於上翻狀態,受到彈性綁帶的約束。每晚睡前使用,上翻縱形固定法:每天上翻包皮,將龜頭大部分外露,然後用膠布縱形固定包皮皮膚,使龜頭始終處於半暴露狀態。每天更換1次膠布,2~3月包皮即自行縮短,多數可外露出龜頭。本法對膠布皮膚過敏者慎用。
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