腰疼腎虛怎麼辦
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
腰疼腎虛的患者如果情況並不嚴重,可以選擇一般治療,不要讓自己過於勞累,養成良好的作息習慣。除此之外,還可以選擇中醫穴位治療和中藥治療,這兩種治療方法,都可以有效的改善腰疼腎虛的症狀。
大多數人都會出現腰疼的,尤其是一些經常久坐或缺乏運動的人羣,腰疼雖然不是很嚴重的疾病,但是會影響日常的工作和生活。除此之外,還有一部分人是因爲腎虛所引起的腰疼,出現這種情況,大多是腎功能異常所引起的,建議患者及時治療。那麼腰疼腎虛怎麼辦?
一、腰疼腎虛怎麼辦
1.一般治療
如果患者腰疼腎虛的情況並不嚴重,那麼可以選擇一般治療,主要是養成良好的作息習慣。儘量不要讓自己過於勞累,還應該避免過度性生活,可以適當的做一些鍛鍊,例如太極拳、瑜伽,這樣可以鬆弛腰部的肌肉。
2.中醫穴位治療
腰疼腎虛的患者,還可以選擇中醫穴位治療,一般是按摩足三裏穴、腎盂穴、腰陽關穴等,比較常用的按摩手法有捏脊法、指揉法、擦法。建議患者將雙手手掌擦熱以後,分別放置兩側腰部,通過按揉的方式治療腰疼的症狀,等到腰部感到發熱爲止,每天早晚各一次,可以有效的補腎益氣。除此之外,患者還可以經常按摩腳心的涌泉穴,具有益腎固精、調節腎經的作用。
3.中藥治療
腎虛的種類有很多種,如果患者是腎陽虛所引起的腰疼,那麼可以選擇溫補腎陽的藥物,例如金匱腎氣丸等,如果患者是腎陰虛所引起的腰疼,則需要服用滋補腎陰的藥物,例如六味地黃丸、左歸丸等等。
二、腰疼腎虛吃什麼好
1.無機鹽食物
腰疼腎虛的患者,可以選擇性的吃一些無機鹽的食物,無機鹽中的鈣含量很豐富,這類患者每日補充的鈣不能少於一克。建議可以吃黃豆、豆腐等,這兩種食物的鈣含量很豐富,可以有效的改善腰疼腎虛的情況。
2.纖維類食物
患有腰疼腎虛的患者,更容易出現骨質疏鬆症,所以平時可以多吃一些纖維類的食物,例如小米、豌豆、木薯等等。這類食物可以有效的預防骨質疏鬆症,而且還可以改善腰疼和腎虛的情況。
老年人腎虛怎麼辦?老年人腎虛容易腰痛的食物是什麼?
男性腰疼是正常的嗎 男性腰疼是腎虛嗎
腎虛該怎麼辦
男性同房後腰疼是腎虛嗎 同房後腰疼是什麼怎麼回事
腎虛腰痛怎麼辦?三款強腰補腎藥膳方告訴你
年輕人腰疼是腎虛嗎 年輕人腰疼是怎麼引起的
女性腰疼是因爲腎虛嗎 女性腰疼的原因有哪些
腎虛引起的腰疼是什麼症狀
腎虛腰疼,患者吃什麼補得快
腰痠是腎虛嗎
男生腎虛怎麼弄 腎虛怎麼辦?
男人腎虛怎麼看?腰疼尿頻怕冷要小心
怎麼區分腰疼還是腎疼
腎虧腎虛怎麼辦
腎陽虛怎麼辦
腎虛腰痛不可怕 腎虛腰痛的治療方法
懷孕腎結石腰疼怎麼辦
早晨醒來腰疼是腎虛嗎
腎虛怎麼辦
腎虛了怎麼辦
腎虛腰疼怎麼恢復 腎虛腰疼的恢復方法是什麼
腎虛性腰痛怎麼治療
什麼是腎虛腰痛
【男人腎虛腰疼吃什麼好】男性腎虛腰疼吃什麼食物好
腎虛怎麼辦
腰痠、腰痛就是腎虛、腎炎嗎
腎虛腰痛可以預防腎虛腰痛的預防方法
腎虛怎麼辦
腎陰虛怎麼辦
腎虛出虛汗怎麼辦