掛鉤疼怎麼辦

掛鉤是在下巴部位，想要讓下巴正常活動，那麼掛鉤是很重要的部位，可以摸一下下巴的末端，都是可以觸摸到的，掛鉤疼應該使用正確的方式解決，應該減輕工作負擔，減少咀嚼次數，糾正不良習慣，局部熱敷，還可以口服藥物治療，注意做好保暖措施。

掛鉤疼也就是下巴部位出現疼痛症狀，掛鉤疼的原因有很多，需要針對不同的病因使用不同的方法治療，可能和心理因素，創傷因素，退行性病變有關係，下面就來看一下掛鉤疼怎麼辦。

一、減輕工作壓力：在掛鉤疼急性發作期間，工作壓力一定要減少，讓自己好好休息，處在完全放鬆狀態，這樣緊張的情緒就能消失，不管是腦力勞動還是體力勞動，都有可能讓咀嚼肌肉的張力變得更高，肌肉痙攣更容易出現，這樣掛鉤疼的問題沒辦法有效解決，可以打太極拳、繪畫、養花，讓自己的身心放鬆。

二、避免過度咀嚼：出現掛鉤疼以後不要再吃大塊的食物以及太硬的食物，特別是需要用門牙啃的食物不要吃，多吃一些流質食物和軟的食物，不要讓嘴巴張得太大，即便是想打哈欠，也應該好好控制，做好下巴的保護工作。

三、糾正不良習慣：很多人吃東西總是會用一面去咀嚼，吃飯的時候都應該時刻提醒兩邊的牙齒都需要使用到，如果是因爲有牙周炎，齲齒或者後牙缺失問題而導致單側咀嚼，及時到牙科醫院把牙齒裝好治療好，然後再進行咀嚼鍛鍊，也能夠有效解決掛鉤疼的問題。

四、局部熱敷：可以準備熱水瓶或者熱水袋，每天熱敷兩次，每一次熱敷的時間控制在10分鐘到15分鐘，如果條件允許的話，還可以使用微波、超短波、紅光等理療的方法解決。

五、口服藥物：患者除了需要注意做好自我治療以外，還應該在醫生的指導下服用一些藥物治療，像安定片劑就非常不錯，抵抗痙攣，鬆弛肌肉，鎮定催眠的效果不錯，疼痛症狀明顯的患者還可以使用一些抗炎止痛的藥物，像布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等就很好。

六、其他治療方法：如果患者使用保守治療以後沒有得到很明顯的作用，就可以使用手術治療方法，關節鏡治療方法，關節囊沖洗治療方法，但是在進行關節手術以後可能會出現嚴重的併發症，手術的效果沒有辦法預測，心理方面的障礙很容易出現，年紀比較大的人應該謹慎選擇。