如何防止肚子痛

要想防止肚子痛首先要管住嘴，不要吃寒涼的食物，尤其是不要吃生冷食物，不要吃壞了的食物。再有就是要養成良好的生活習慣，勤洗手，注意個人衛生。有痛經的女性在經期前和經期中都要注意做好保暖。很多疾病也會導致肚子疼，因此有症狀的患者就要及時就醫檢查，確診後要合理用藥治療。

很多人都有過肚子痛的經歷，因爲患者的體質不同，發病的原因不同，所以症狀嚴重程度也是不同的，自然治療方法也是不一樣的。那麼，如何防止肚子痛？
　　想要更好的防止肚子痛的症狀發生，在平時儘量不要吃太涼的東西，以免刺激胃部，原本胃寒的人就會因爲吃的太涼而刺激胃痛加重。還有不要吃壞的東西，壞的髒東西不能吃如果吃了就很有可能對胃部造成傷害，從而出現肚子痛的疼痛。
　　預防肚子痛在平時要養成勤洗手的習慣，因爲人手上的細菌很多，洗手後可以降低吃壞肚子的風險。水果雖然是富含維生素比較豐富的食物，但是不要和其他食物一起吃，想吃水果做好與食物間隔兩個小時。不然水果消化快，很容易增加胃部負擔，從而引起一些意外發生。
　　其實在臨牀上引起肚子痛的原因有很多，主要是腹部器官病引起的疼痛和腹腔外器官病引起的疼痛。腹腔臟器發炎的話就會導致肚子疼的症狀發生，比如胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎、闌尾炎、腹膜炎等都會不同程度引起肚子痛，因此建議患者出現肚子痛的時候要去醫院檢查，確診疾病後一定要在醫生的指導下合理的用藥或者是手術治療。
　　女性在經期的時候很容易出現痛經，常見表現就是肚子痛，對於這樣的女性患者應該注意經期前和經期的時候做好腹部保暖。同時要注意飲食合理化，不要吃辛辣刺激的食物，最好是清淡飲食，不要吃不乾淨的食物，以免對胃部造成影響，引起肚子痛的情況。