小朋友可以吃巧克力嗎
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小朋友是否可以吃巧克力,要根據實際情況來決定。年齡較小的孩子一般是不可以吃巧克力的,特別是一歲以內;年齡較大的孩子可以吃,不過不能吃太多。
巧克力雖然味道甜美,但卻是一種高糖和高脂肪的食物,而且碳水化合物的含量也比較高,但蛋白質的含量卻很少,並不符合孩子的生長髮育規律。孩子年齡太小並不適合吃巧克力,特別是一週歲以內。因爲這個年齡階段的孩子腸胃功能發育並不完善,吃了巧克力很容易增加腸胃負擔,引起腹脹等不適症狀。
年齡較大的小朋友可以吃巧克力,但是不能吃太多。巧克力的熱卡含量較高,如果兒童吃得太多,很容易導致身體肥胖,巧克力中的碳水化合物也會造成齲齒,對牙齒健康不利。過多吃巧克力還會影響食慾,導致進食量減少,不利於食物當中的營養吸收,會造成抵抗力和免疫力下降。
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