2型糖尿病人日常的護理措施
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2型糖尿病患者朋友們要想有效的去控制糖尿病病情的發展,2型糖尿病的發現和治療是很重要的,再者我們還需要選擇一種正確有效的治療方法,可以來幫助患者朋友更好的治療,2型糖尿病人日常如何護理呢?
飲食療法,是一項重要的其礎治療措施,應嚴格和長期執行。2型糖尿病人,飲食治療有利於減輕體重,改善高血糖、脂代謝紊亂和高血壓,以及減少降糖藥物劑量。要注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣,因爲這些會加重糖尿病的病情,飲食方面要注意粗、細糧搭配着吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多麼適合糖尿病人吃,都不要過量。
運動療法,體育鍛煉也是治療糖尿病的一項重要措措施,但一定要適量,因人而定。
每天都要有一定量的運動,餐後半小時後即可開始運動,但不宜過量,體育鍛煉不能從事劇烈的運動,標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1—2小時爲宜,病人不易疲勞過度,必須注意休息,保證充足的睡眠。睡眠要有規律,建議晚九點睡,早七點起。
口袋裏經常備有些糖果、餅乾,如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀,須立即吃些食物或者糖餅,或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃,平時不能吃。此病慢性病,需要長期的治療,因此患者要正確認識,拋棄思想包袱,保持身心愉快。
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