孕婦爲什麼會尿失禁
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隨着孕晚期的到了,很多的孕媽媽會出現,會陰的地方的壓迫感也會變的比以前更爲的明顯,小便的次數也變的更加的頻繁,需要多次去衛生間,有時候還會發生尿失禁的尷尬情景。這是因爲,到了孕晚期孕媽媽肚子裏的胎寶寶不斷的增大,從而使得孕媽媽的盆骨會產生明顯的疼痛和不適。所以小編建議孕媽媽不妨在家裏的時候可以試試的做些運動,了降低尿失禁的發生概率。
尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短,外因是生產時胎兒通過產道,使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷,彈性受損,尿道鬆弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候,尿液會不自主流出,尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。
建議產婦在產育期避免過早勞動,應注意預防便祕。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動,慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失,如果情況仍未好轉,則需要到泌尿科或產科求診。
中醫科學認爲,人體會陰部有個會陰穴,男子位於陰囊與肛門之間,女子位於陰脣與肛門之間。會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健,而且有利於整個機體的祛病強身。
女性生孩子以後,陰道肌肉變得鬆弛,40歲以後,則更缺乏彈性。但如果經常走T型臺步,可使陰部肌肉保持張力,有利於提高性生活質量。男性走T型臺步,不斷按摩陰囊,亦有利於補腎填精。所以,無論男女,經常走走T型臺步,還可緩解緊張情緒,感受時代氣息,有利於心理健康。
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