紅棗桂圓生薑紅糖水的功效與作用
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紅棗桂圓生薑紅糖水
溫中散寒、補氣養血
1、溫中散寒:紅糖可補充身體能量,可以起到禦寒的效果,生薑可驅散風寒,發汗解表,一同飲用可以起到溫中散寒的功效。2、補氣養血:桂圓中含有較爲豐富的鐵元素,促進人體中血紅蛋白的形成,增加血液的總量。紅棗可起到補氣生血的效果,對氣虛血少所致的面色萎黃、失眠有緩解作用,一同飲用可起到補氣養血的功效。
月經不調者、氣血不足者
糖尿病者、陰虛火旺者
豆漿、羊肉等熱性食物
紅棗桂圓生薑紅糖水不能與豆漿一同飲用,由於豆漿中的蛋白質與紅糖中的有機酸相結合會出現變性沉澱物,影響消化。紅棗桂圓生薑紅糖水不能與羊肉等熱性食物一同食用,因爲紅棗桂圓生薑紅糖水屬於熱性,與熱性食物一同食用容易出現上火的症狀。
煮水
將紅棗清洗乾淨去核,桂圓剝去外皮,生薑刮皮後切片,放入鍋中,鍋中加入清水,大火煮沸後轉小火,放入紅糖,待紅糖完全融化後,出鍋即可飲用。
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