血脂高可以吃草莓嗎
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一般血脂高可以適量吃草莓,能爲人體補充營養,維持正常生理功能,對疾病無不利影響。
血脂高患者的飲食推薦以低脂肪、低熱量、低糖爲主。從營養學角度出發,因爲,草莓的脂肪及熱量不高,大約100g草莓中含有0.2%的脂肪,145KJ熱量,也屬於低糖食物。所以,一般情況下,血脂高可以適量吃草莓,通常對疾病不會造成太大的影響,不用過度擔心。
除此之外,草莓中還含有91.3%水分、1%蛋白質、30mg胡蘿蔔素、1.1%膳食纖維素、47mg維生素C等成分,因此,血脂高的患者適量食用可以爲人體補充所含有的營養物質,維持機體正常的生理功能。
血脂高的患者需要在醫生的指導下合理搭配膳食,調整飲食結構,按時前往醫院複診。
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