吃馬鮫魚的副作用

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吃馬鮫魚有可能存在汞攝入量超標的風險。

吃馬鮫魚的副作用

馬鮫魚屬於高蛋白、低脂肪、低熱量的海鮮食材,其富含多種氨基酸,有利於補充人體所需蛋白質和能量,其富含n-3脂肪酸的特點也受到人們的青睞。但馬鮫魚同時也被FDA列入孕期、哺乳期女性以及幼兒避免選食的魚類之一,主要是因爲它含汞量較高,存在一定健康風險。如果患者過量食用,還容易出現食物中毒的情況。所以建議適量進食馬鮫魚,以免進食過多,導致身體不適。

在日常生活中患者需要清淡飲食,少食辛辣刺激的食物,多食富含維生素和蛋白質的食物,適當鍛鍊,增強體質,提高抗病能力。

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