怎樣預防自然流產呢
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怎樣預防自然流產呢?自然流產也可以說是一種自然界的優勝略汰，因爲正常發育的胚胎是不會出現自然流產的，所以真正出現了自然流產患者們也需要調整好心態，但是想要防止出現自然流產在生活中也要做好預防措施，那麼怎樣預防自然流產呢?
如何預防自然流產：
1. 生活有規律
起居以平和爲上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過於貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。
2. 選擇合適的飲食
食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
3. 慎戒房事防自然流產
對有自然流產史的孕婦來說，妊娠三個月以內，七個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
4. 注意個人衛生
多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣着應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
5. 定期做產前檢查
妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。
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