妊娠期糖尿病的飲食注意事項
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妊娠期糖尿病是具有遺傳原因的,跟患者的胰島素抵抗也有很大的關係。當妊娠期患有糖尿病的時候,就需要積極的調節好自己的飲食,這時候在飲食上需要注意不要吃甜食,合理選擇主食,少食多餐,控制脂肪、蛋白質的攝取,多吃降血糖食物。
妊娠期糖尿病,不但會影響到孕婦的健康,還會影響到肚子裏面的胎兒,所以一旦患有妊娠期糖尿病,就需要積極的進行調理和治療。這時候在飲食方面也需要引起重視,下面就讓我們一起來具體的瞭解一下,妊娠期糖尿病的飲食注意事項吧!
1、不要吃甜食:妊娠期糖尿病在飲食上,需要注意不要吃甜食,這時候含有糖分的食物都要禁止食用,比如蛋糕、糖果、果汁飲料等。以免導致血糖含量變得更高,而且吃甜食還容易導致孕婦變得更胖。
2、合理選擇主食:妊娠期糖尿病在飲食上,還需要注意合理的選擇主食。這時候需要避免米飯和饅頭,這些含糖量高的主食的攝取,這時候可以吃一些雜糧,也可以吃一些全麥麪包作爲主食。
3、少食多餐:妊娠期糖尿病在飲食上,還需要注意少食多餐,我們正常的人在一日三餐之間,血糖是會出現變化的,血糖會有峯谷的波動來維持我們人體的正常運轉。而妊娠期糖尿病,會導致孕婦出現異常血糖升高的情況,所以爲了避免出現這種情況影響到孕婦的安全,就需要少時多餐,這樣既能得要營養的供給,有可以有效的控制糖尿病。
4、控制脂肪、蛋白質的攝取:妊娠期糖尿病在飲食上,還需要注意控制脂肪、蛋白質的攝取,這時候孕婦們要少吃動物肝臟、肥肉等食物。這些食物容易加重孕婦代謝的負擔,導致病情更加嚴重,引發其他併發症。
5、多吃降血糖食物:妊娠期糖尿病在飲食上,還需要注意多吃可以降血糖的食物,比如黃瓜、苦瓜、蘋果、櫻桃、銀耳等,都可以有效的降低孕婦的血糖,刺激胰島素的分泌,從而起到控制糖尿病的效果。
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