失眠掉頭髮怎麼回事啊

不良的生活習慣和生活壓力是導致失眠掉髮的主要原因。生活習慣不健康，會影響睡眠質量，身體就會不健康，頭髮缺少健康的生長環境就會脫落；壓力過大造成情緒緊張，內分泌失調，也是脫髮的一大因素。有此症狀的患者應該改善生活習慣，放鬆心情，慢慢睡眠就好了，脫髮症狀也會緩解。
　　一般身體出現失眠，脫髮等表現症狀多是與勞累過度，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係，另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，要保證充足的睡眠，不要染髮和燙髮等。脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮，血虛，血熱性脫髮，腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，要明確後對症治療，還要注意營養調理。

失眠掉髮還可能是身體氣血不足，神經衰弱等因素引起的表現。一般可吃些養血安神的中藥來調理的，也可吃中成藥安神寶顆粒。這種情況考慮和壓力過大有關係，到了一定的年齡，都會有一定的脫髮的表現。而外界的壓力，過度的勞累，體質的虛弱，都有可能導致脫髮加重。
　　失眠可能是壓力大引起的，可以先緩解一下壓力，確保睡眠的質量。如果這之後，頭髮還掉落，那就去醫院檢查和治療。另外，不良的生活習慣和生活的壓力都是導致脫髮的原因，自己平時要注意調理。調節神經，安神補腦液，谷維素，同時口服多元維生素，21金維他或善存都可以，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜補充微量元素和維生素。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。生活有規律，定時上牀，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。