有吞藥恐懼症怎麼辦
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吞藥恐懼症就是指患者在服藥片的時候產生恐懼心理,這種疾病的患者們往往有過吞藥困難的經歷,因此每一次服藥期間就會因爲擔心而產生恐懼,久而久之就形成了吞藥恐懼症,那麼下面關於吞藥恐懼症,爲大家介紹幾種緩解的方式,大家不妨試一試。
1、建議患者在吃藥的時候,首先可以先進行心理方面的鼓勵,積極告訴自己:我能行,我一定能行。爲自己加油打氣,然後一鼓作氣把藥吃完。平時多鼓勵自己,勇敢去面對困難,克服困難,不僅是在吃藥方面,在以後的工作生活中也會起到很大作用。
2、另外,在吃藥片的時候,可以用溫水進行送服,這樣患者在吃藥後就沒有什麼感覺,對於顆粒類的藥物,比如感冒靈顆粒,首先把顆粒倒進杯子裏,然後倒入熱水攪拌一下,待稍微冷卻下就可以服用了,如果怕苦,可事先在杯子裏放顆冰糖,降低藥的苦味。
3、許多人出現害怕吃藥的原因,還有一點就是害怕藥在喉嚨裏面被卡住了。因此,建議吃藥的時候小顆的藥可以幾粒一起吃,但是像大顆大顆的那種,還是建議一顆一顆地吃吧,不要太高估自己食道的大小,否則等出問題的時候就麻煩了。
建議人在日常生活中一定要養成良好的心態,避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時,適當的增加體育鍛煉,合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。
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