淋暴雨後會降低免疫力嗎
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淋暴雨後會降低免疫力,因冰涼的雨水會讓皮膚表面溫度下降,寒氣侵入體內,皮膚屏障受損,會導致感冒、着涼等症狀。此時應及時洗熱水澡,保證充足睡眠,適當運動,讓機體恢復活力,避免感冒着涼。
最近洪水來潮,雨勢日漸兇猛,下雨的頻率增多,導致很多沒有帶傘的人就會淋暴雨,出現感冒、着涼等現象。那麼淋暴雨後會降低免疫力嗎?
淋暴雨後,身體吸入大量雨水,導致體表溫度下降,寒氣入侵,並且雨水中的灰塵、細菌都對人體是一種潛在傷害,造成免疫力低下,有可能出現頭疼、發燒、着涼等現象。
1.洗熱水澡
及時洗熱水澡能迅速提高身體體表溫度,避免寒氣入侵帶來的傷害,同時還能放鬆身體。
2.保證充足睡眠
在淋暴雨後不宜熬夜,熬夜會使身體過度勞累造成免疫力低下,可能會出現身體不適,睡眠可以快速恢復並增強身體活力,使機體免疫力處於旺盛的狀態。
3.適當運動
運動可以促進身體血液循環,增強身體活力,運動出汗更能使身體通過發汗的方式會發出來,避免寒氣入侵。
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