早泄的自我治療方法是什麼
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男生都是愛面子的,怕自身存在缺陷,滿足不了自己的妻子。那麼如果男生出現早泄,會讓很多男生爲此而感到非常的苦惱,因爲男生早泄的願意有很多,其中有很多都是自身的不良習慣導致而成的,那麼早泄的自我治療方法有哪些?
1.心理調節
男生出現早泄問題,導致夫妻生活不和諧,如果由於心理因素導致的話,男生要做到心理上面的調節,對生活充滿信心,多和妻子溝通,能夠得到妻子的理解是最重要的,夫妻雙方一起面對問題,解決問題,幫助丈夫提高心理素質,讓生活不要太壓抑,不要有負面的影響,要有積極向上的心理。建議在性愛時避免過度緊張、焦慮或激動的情緒,應儘量放鬆,轉移注意力,而且還需要做到講衛生,夫妻雙方都要有講究衛生,共同營造好的生活環境。
2.飲食方面
男生出現早泄的問題,還有就是通過食療的方式養身體,因爲早泄也跟腎虛有一定的關係,在平時飲食上可以多吃一些補腎的食物,比如說多吃一些豬腰子,或者羊腰子等等,還有就是平時不要吸菸薰酒,如果日常生活中養成了好的習慣,對治療腎虛也是有一定的效果的。
3.合理夫妻生活
很多男生出現早泄的原因,還有就是由於性生活過於頻繁,頻繁的性生活會導致男生的生殖器一直處於充血的狀態,不能得到足夠的休息,時間長了也會出現早泄的問題。還有就是過度手淫,不好的手淫習慣也會導致早泄的,所以要改掉手淫的壞習慣,還有就是合理的過性生活,一般一週有三次左右纔算正常,要控制好性生活的次數,讓性器官以及身體都得到好的休息才行。這樣才能慢慢調整早泄的問題。
4.按摩陰囊
按摩陰囊可以緩解早泄的症狀,在晚上睡覺的時候,可以輕輕的按摩陰囊,這樣能夠促進睾丸的血液循環,從而能夠給睾丸衝入新鮮的血液,這樣就會提高睾丸的生殖能力,當睾丸的能力增強的時候,其性能力也會跟着增強,早泄的問題也就有所緩解。
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