奇異果的功效與作用
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奇異果是獼猴桃的別名,很多人都知道獼猴桃吧,獼猴桃被稱爲水果之王,現在會有很多人說爲什麼稱爲是水果之王呢?因爲獼猴桃在水果中是營養最爲豐富的水果,對於愛美的女性朋友來說奇異果是最合適的減肥食品,它不僅僅有減肥的功效還有很多作用。
功效
1、美容養顏:獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸:獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症:科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
作用
1、獼猴桃中含有豐富的維生素C,維生素C具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。
2、預防癌症: 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
3、緩解壞血病:獼猴桃汁可以作爲一種飲料飲用,對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
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