腸胃不舒服可以吃雞蛋嗎

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腸胃不舒服可以吃雞蛋,但是不能多吃,也要注意吃雞蛋的方式。

腸胃不舒服可以吃雞蛋嗎

雞蛋是一種營養豐富並且易消化的食物,雞蛋中含有豐富的蛋白質和膽固醇,具有益精補氣、滋養潤燥的功效,對於體弱虛寒、營養不良等患者有很多好處。可以將雞蛋做成雞蛋羹,或者做成雞蛋湯,這樣可以溫補胃部,並且對胃黏膜沒有任何刺激。但是雞蛋吃多了會造成膽固醇升高,每天吃一個雞蛋即可。

胃腸不好的人也不建議吃生雞蛋和茶葉蛋。生雞蛋無法保證衛生還難以吸收,茶葉蛋中含有大量的單寧酸,這種物質能使蛋白質形成不易消化的凝固物,影響人體吸收,加重腸胃負擔。

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