孩子上火怎麼辦
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孩子上火首先要從飲食方面進行調節,保持合理飲食、清淡飲食、易消化飲食,同時要注意多飲水,喝熱水、溫水,不要喝涼水,多吃蔬菜,水果要適當,並注意少吃甜食;上火的時候穿衣也要合理,不要穿過於厚,可以喝綠豆湯、綠豆粥等清熱的食療性食物來改善。
孩子上火就容易出現便祕,嘴巴喉嚨發炎甚至是發燒的情況。所以大人平時一定要注意預防,孩子出現上火的徵兆需立即採取正確的措施防止加重情況。特別是體質更容易上火的孩子,家長更應多注意。除了注意預防,在患病時也要積極應對。那麼,孩子上火怎麼辦?
多喝溫開水,這個真的是小孩都知道的常識了。在家的時候,大人需費心監督,給孩子多喝點水,不要總是等到渴了再喝。而溫開水的效果降火是最好的。
可以經常泡些涼性的花茶給孩子喝,比如菊花,金銀花等。或者是那種搭配好的涼茶包也可以,都是花草沒什麼副作用,效果也比較好,還一定程度上對身體有養生的作用。
嫌麻煩的家長,可以去藥店買現成降火的“藥”給孩子喝。上火藥不是必要最好不要吃,畢竟是藥三分毒。
孩子的零食要不僅要控制好量,而且要有選擇性。辣條薯片餅乾等這種類型的零食一定要少給或不給孩子吃,這些零食超級熱氣,特別容易使孩子上火,而且也沒任何的營養,甚至對身體有害。所以家長在給孩子買零食時應多注意,可以偏選山楂,梅子蜜餞,糖果等這種熱氣小一些的零食,但也要控制孩子吃的量。孩子小,對零食的控制和選擇都不好,所以,家長的監督很重要。
孩子吃的飯菜家長應該也要注意一下。儘量避免煎炸等上火的烹飪方式,像辣椒這種刺激上火的配菜應少放。可以偶爾換換餐,煲點放了綠豆這種涼性食品的粥給孩子吃。還有一點也很簡單,多吃水果蔬菜,補充充分的維生素。當然若是孩子症狀比較明顯,帶孩子就醫通過醫生的診斷來配合治療是最安全有效的方式。
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