直腸癌術後運動方法
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直腸癌術後腸蠕動恢復後,依醫囑開始恢復性進食,並逐步養成定時排便的習慣。直腸癌手術後的各項護理鍛鍊尤其重要,可直接影響術後復發機率。直腸癌術後康復護理需要患者適當的運動。適當的運動可以舒活筋骨,促進血液循環,提高機體抵抗力。
1、屈腿運動
患者採取仰臥位,兩腿同時屈膝擡起,使大腿緊貼於腹部,然後還原。這個動作重複10次左右。
2、舉腿運動
小腸癌患者取仰臥位,兩腿同時向上舉起,注意膝關節保持伸直,然後放下。同樣重複做10次。
3、踏車運動
患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車一樣,運動要靈活,屈伸範圍儘量大些,做20~30秒可停下來。
4、仰臥起坐
患者先取仰臥位,然後收腹屈伸坐起,兩手試着觸摸腳尖,每次7下。有些患者手術後稍活動一下感覺腹痛就放棄運動,無法忍受疼痛,也怕影響傷口癒合。其實有疼痛感是正常的,隨着身體慢慢的運動,患者注意力會分散,疼痛感也會逐漸減輕。
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