吃黑色食物會增加黑色素沉着嗎

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吃黑色食物通常不會增加黑色素沉着,皮膚顏色黑與所吃食物的顏色關係並不大。

吃黑色食物會增加黑色素沉着嗎

黑色食物的營養豐富,含有較多的人體所需的營養成份,經過胃腸道消化後,其養分可被身體吸收,無用色素可被身體代謝,所以黑色食物通常與皮膚黑色素的關係不大。

通常膚色較黑的人羣主要和先天遺傳以及後天生活環境因素有關,想使皮膚變得白淨細膩,可以減少紫外線照射,適量使用蔬菜水果,補充維生素。

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