日常應如何護理牙齦炎呢
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很多人可能認爲牙齦炎除了會給我們帶來一些口腔的不適以外,不會有其他的併發症,其實這種疾病要是不及時治療的話,也是會給我們帶來很多的痛苦,有很多的人羣會出現牙齦炎,這是一種非常嚴重的疾病而且還會導致牙齒疼痛,造成患者不能正常飲食,併發症更多,造成患者出現糖尿病,胃潰瘍,所以平時大家需要注意預防方法,科學進行護理,那麼,日常應如何護理牙齦炎呢?
1、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。
2、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣:刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,清除食物殘渣儘量不碰傷牙齦,如此可預防牙齦發炎。輪流使用兩隻牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾,從而減少細菌滋生的機率,這對牙齒的健康非常重要。
3、給牙齒補鈣:牙骨疏鬆容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼。
4、經常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。
5、戒菸、戒酒:煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康中意的牙齒,必須戒菸和酒。多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。
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