經期可以喝鴨湯嗎
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經期是否可以喝鴨湯，不能一概而論。大多數人經期可以適量喝些鴨湯，但若體質虛寒，有嚴重的痛經現象，最好少喝或不喝鴨湯，以免加重症狀。
在正常情況下，來月經時可以適量喝鴨湯。鴨肉營養豐富，含有大量蛋白質、維生素、脂肪、煙酸以及鈣、鎂、鐵、鉀、磷等礦物質，其味甘微鹹，具有補虛養身、健脾開胃的作用，還可除勞熱骨蒸，化痰止渴以及止熱痢。經期因爲失血，會造成一部分營養流失，導致抵抗力和免疫力下降，適量喝些老鴨湯可以補充營養，提高免疫力。還能提高食慾，改善經期食慾不振的現象。
不過鴨肉性寒，並不是所有人在經期都能喝鴨湯。少數人體質虛寒，宮寒現象比較明顯，每次來月經時都會有嚴重的痛經現象，這種情況下儘量少喝或者不喝鴨湯，以免造成體內的寒涼之氣加重，影響身體健康。
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