經期可以吃百香果嗎
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大多數人經期都可以吃百香果,不過要適量食用。若對百香果過敏,則不能吃,以免加重過敏症狀。
百香果是一種營養比較豐富的水果,含有多種人體必需的氨基酸以及豐富的維生素C,有清熱解毒的功效,還能增強抵抗力和免疫力,有助於預防經期感冒,緩解經期咽喉疼痛等不適症狀。百香果還帶有一種特殊的香味,這種香味具有安神的功效,可緩解經期不適以及睡眠欠佳的情況。月經期由於失血增多,所以很容易感覺疲勞,而百香果中含有大量的尼克酸,這種成分能促進身體代謝,並能幫助身體排毒,對緩解疲勞症狀非常有益。
大多數人經期適量吃百香果有好處,但有少數人吃了百香果之後會產生過敏反應。月經期身體免疫力比較差,敏感性也會增強,在這種情況下吃百香果,發生過敏的可能性更大,所以不能吃。
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