2歲寶寶白天睡多久正常
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二歲寶寶一般白天睡一兩個小時是最好的,不應該睡得很久。合理安排寶寶的睡覺時間,養成良好的作息習慣,對寶寶的生長髮育起到至關重要的作用。
兩歲寶寶每天的睡眠時間在12到14個小時,夜間11到12個小時,白天睡一到兩小時。此時的寶寶只需在白天睡一個午覺就可以了,夜間安睡十個小時左右,這樣的作息時間能讓寶寶健康的成長。
如果寶寶白天睡眠過多,寶寶晚上睡的就會晚。一般兩歲寶寶建議九點以前睡覺不要超過10點,若長期都在十點以後睡,長時間的熬夜會影響到生長激素的分泌,從而影響到寶寶的生長髮育,也會使寶寶白天顯得疲憊,免疫力下降的。
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