怎麼通過按摩治療膝關節炎呢
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對於膝關節炎而言,目前雖沒有特效性的療法,但是早期診斷,早期及時有效治療極爲重要,可以很好的控制病情的發展,維護關節功能。專家指出,膝關節炎患者要因病制宜,因病施治。那麼,怎麼通過按摩治療膝關節炎呢?
第一、點穴按摩
1.患者取仰臥位,施術者站在患者的一側旁邊。然後用雙手的手掌相對的揉搓膝關節,注意控制好手的力度,以免加重患者的疼痛。
2.患者保持側臥的姿勢,患腿在上,施術者站在患者的後方,用手根撥揉點按風市穴、膝陽關穴。然後自上而下做重力推按數次,以膝關節內有痠痛感爲度。
點按穴位:風市、膝陽關、鶴頂、膝眼、陽陵泉。
3.患者取俯臥位,施術者站在患者一側身旁,然後用雙手拿揉下肢後側 ,按壓環跳、委中,同樣也要注意力度的掌控。
4.患者做膝關節的屈伸運動,搓揉膝關節,最好是讓局部有發熱的感覺。
第二、自我按摩
1.保持坐位,將兩腿伸直,用雙手手掌相對搓揉膝關節兩側,使局部發熱爲宜。
2.用拇指揉按膝關節周圍的痛點,以及鶴頂、膝眼、足三裏穴各一分鐘,手的力度不要太大,以免適得其反。
3.患者做膝關節屈伸活動。患者要注意的是,活動時用力不要過猛,循序漸進,動作緩和,可以逐漸擴大膝關節的活動範圍,避免過度活動膝關節,使之再次損傷。
患者在做以上活動時要每日早晚檢出做15-20分鐘,持之以恆纔會有成效。
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