日常生活中應該如何預防肝癌
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肝癌是各類惡性腫瘤中死亡率較高的,其中不乏青壯年,但其初期症狀不明顯,到晚期纔有比較明顯的表現,所以早期肝癌預防是必要的。
日常生活中應注意以下4點:
一、預防肝炎,因爲肝炎患者患肝癌的機率會大大增加,而已經得了肝炎的病人則應該每隔六個月進行一次檢查。並時刻注意是否出現厭食、乏力、精神差、長時間水腫、肝區疼痛等症狀。
二、注重飲食衛生,不吃發黴的食物,因爲這類食物含有黃麴黴素這種致癌物質。少吃醃製品,多食入新鮮蔬菜,水果及魚、肉、蛋等。
三、生活規律,多做戶外活動,注重身體鍛鍊,增強人體免疫力,但不宜勞累過度,並且保持樂觀的精神狀態,儘量避免或減少引起情緒波動的活動。
四、戒除不良的生活方式或習慣,忌菸忌酒,注重飲食衛生和飲水衛生。
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