跌打損傷冷敷最佳時間
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跌打損傷冷敷最佳時間是在24小時之內,72小時內都可以冷敷,超過72小時後冷敷效果差,應以熱敷爲主。
冷敷通常要在炎症和外傷發生後的最初幾天使用,跌打損傷發生後,局部軟組織或關節周圍會有腫脹、疼痛等情況,此時毛細血管有破裂滲出的現象。若能及時進行冷敷處理,可以有效促進毛細血管收縮,使血管滲出減少,緩解腫脹的同時也能夠減輕疼痛,還可降低神經應激反應。冷敷的最佳時間應該是在24小時之內,儘量不要超過72個小時。24小時內組織腫脹的現象最爲明顯,此時冷敷的效果最好,每次冷敷的時間維持在5分鐘左右,避免時間過長造成組織凍傷。
如果時間已經超過72個小時,應用冷敷治療效果並不明顯,無法消除腫脹和疼痛,可以改爲熱敷。冷敷期間需要擡高患肢,有助於促進血液迴流,儘快消除腫脹。
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